深網(wǎng)評(píng)論員 明月

4月18日15時(shí)不到，深圳人才公園里，百余名穿著藍(lán)色短袖的跑者在起點(diǎn)處做準(zhǔn)備，共同參加“首屆抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬(wàn)人接力跑”深圳站活動(dòng)。在深圳站旗手交接儀式上，北京旗手曹林將“心理健康的二萬(wàn)五千里”旗幟鄭重地交到深圳旗手、公益人陳行甲手上。

陳行甲說(shuō)：“無(wú)論是發(fā)起公益計(jì)劃，還是擔(dān)任成為本次接力跑的深圳旗手，我希望可以幫助到抑郁患者消除病恥感，擺脫污名化，我們需要建立起一個(gè)抑郁癥友好型社會(huì)?！?/p>

我們身邊有諸多“友好型社會(huì)”，如環(huán)境友好型社會(huì)、老年友好型社會(huì)、生育友好型社會(huì)……但抑郁癥友好型社會(huì)，聽(tīng)起來(lái)既陌生又遙遠(yuǎn)。陌生在于抑郁癥患者有他們的安全“小黑屋”，輕易走不出去，遙遠(yuǎn)在于“小黑屋”離燦爛陽(yáng)光那段距離，布滿荊棘。

丘吉爾有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放?！币钟舭Y又稱精神上的感冒，嚴(yán)重的抑郁癥能讓人產(chǎn)生自殺傾向，對(duì)我們的生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球預(yù)計(jì)現(xiàn)有3.5億人患有抑郁癥。2019年，中國(guó)泛抑郁人數(shù)超過(guò)9500萬(wàn)人，成為心理健康問(wèn)題“重災(zāi)區(qū)”之一。這是一種比身體疾病更易沾染“恥感”的疾病。在中國(guó)，只有不到10%的患者接受了相關(guān)的藥物治療。專家認(rèn)為，這與公眾對(duì)抑郁癥不了解、不重視直接相關(guān)。

在日常生活中，不少人有一種偏見(jiàn)，認(rèn)為患上身體上的一種疾病是很正常的，但是有精神心理上疾病就是可恥的，是懦弱的表現(xiàn)。在今天，還有很多抑郁的人，不被了解、不被理解，因?yàn)榭只?、自?zé)、不敢求助?！叭绻荒芴鴺堑脑?，要窗戶有什么用？”是美劇《梅爾羅斯》里的經(jīng)典臺(tái)詞，但相比于自殺，患者更希望經(jīng)歷車禍，或是在出差路上遭遇不測(cè)，似乎這些才是“體面”的離開(kāi)方式。在每年約有100萬(wàn)人自殺的龐大患者群體背后，小黑屋需要燈火。

抑郁癥目前主要以抗抑郁藥物治療為主，輔以心理治療或是物理治療，當(dāng)前，抑郁癥患者更多的是“抱團(tuán)取暖，相互治愈”，因此衍生了不少民間團(tuán)體和公益組織，例如本次的百城萬(wàn)人接力跑活動(dòng)。但這些都還僅僅是抗抑的過(guò)渡，等到全社會(huì)共同努力為抑郁癥患者營(yíng)造友善的療愈環(huán)境，讓患抑郁跟得感冒一樣光明正大的那一天，才是小黑屋被真正打開(kāi)的時(shí)候。

可以說(shuō)，構(gòu)建抑郁友好型社會(huì)，是精神文明建設(shè)更高層次的展現(xiàn)，是我們社會(huì)文明變遷史中大跨越的一步，只要這一步跨過(guò)去了，精神疾病的病恥感也就消失了。

如果你身邊有抑郁癥患者，那么從現(xiàn)在開(kāi)始，給他們多一點(diǎn)理解和包容和幫助吧！

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